Dans de nombreuses relations, qu’elles soient affectives, conjugales ou multiculturelles, ce qui cause le plus de souffrance, ce n’est pas l’absence d’amour, mais l’absence de réciprocité émotionnelle. C'est ce sentiment d'être présent, de se donner, d'essayer de comprendre l'autre… et, malgré tout, d'avoir l'impression que quelque chose ne revient pas dans la même mesure.

Je reçois chaque jour des femmes et des couples qui décrivent ce sentiment de « donner plus qu’ils ne reçoivent ». Souvent, ce déséquilibre ne résulte pas d’un manque d’affection, mais d’un manque de connaissance de soi et d’empathie, éléments fondamentaux pour une relation saine. Lorsque nous ne nous connaissons pas nous-mêmes, nous projetons nos attentes sur l’autre. Et lorsque nous ne faisons pas preuve d’empathie, nous ne parvenons pas vraiment à écouter et à comprendre les besoins de ceux que nous aimons.

Ainsi, sans qu'on s'en rende compte, le lien perd son équilibre, et la relation devient un espace de désaccord, même entre des personnes qui s'aiment profondément. La thérapie individuelle ou de couple est l'espace où ce cycle commence à se transformer. C'est un lieu sûr où l'on apprend à se tourner vers soi-même, à comprendre ses schémas émotionnels et à développer une nouvelle façon d'être en relation, fondée sur le respect mutuel, l'écoute et la présence.

Au cours du processus thérapeutique, le couple ou la femme prend conscience que la réciprocité n’est pas quelque chose que l’autre « nous donne » : elle naît de la conscience de qui nous sommes et se manifeste lorsque les deux partenaires grandissent émotionnellement La véritable réciprocité est le fruit d’un cheminement vers la maturité. Elle devient possible lorsque l'amour est soutenu par l'empathie et la responsabilité affective, et non par l'effort solitaire d'une seule des parties. Et c'est à ce point de rencontre, entre la connaissance de soi et l'attention mutuelle, que les relations refleurissent.